© 2018 par C'YOGA

Cécile Hartvick

Professeur diplômée de Yoga (Viniyoga)
Bièvre - Isère (38)
 

À propos

Namasté,

 

J'ai commencée le yoga en me disant que cela compléterait bien ma pratique sportive (basket, course à pied, randonnée...). Les bénéfices ne se firent pas attendre au niveau du sport : meilleure aisance respiratoire, récupération plus rapide, moins de courbatures...

Au bout de quelques années de pratique dans l'association du village, je sentais que cette discipline cachait bien d'autres choses. En rencontrant Lola Mallein, je ne doutais plus que cette discipline recelait bien des trésors.

 

Formée durant 4 ans dans l'école E.T.Y par Claude Maréchal (enseignant de la lignée de Sri T.K.V. Desikachar) et Lola Mallein, j'ai trouvé, dans le yoga, un formidable outil de développement personnel.

 

J'enseigne le Viniyoga. C'est un yoga traditionnel qui s'adapte à la personne (et non l'inverse), peu importe sa condition physique, son âge ou son niveau de pratique.

Le yoga s’intègre parfaitement à nos sociétés actuelles car c'est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est une voie de développement personnel. 

J'ai à cœur de vous transmettre, sans chichis, les bienfaits du yoga !

Au plaisir de vous rencontrer,

Cécile

 

Cours

Le yoga va bien au-delà de la simple pratique physique, c'est un outil de développement personnel et une véritable opportunité pour notre société moderne.

Les postures entretiennent le corps et en augmentent le potentiel physique (souplesse, tonicité).

 

La maîtrise de la respiration permet de se concentrer de manière efficace, gérer ces émotions, diminuer le stress...

Avec les mois (et les années), le pratiquant développe une meilleure connaissance de soi et du monde qui l'entoure, augmente sa confiance en soi, renforce son système physiologique...

Cours collectifs

Planning

LUNDI

de 18h00 à 19h15 - Magasin Biocoop (Voreppe)

MARDI

de 09h00 à 10h15 - Annexe salle polyvalente (Izeaux)

de 18h30 à 19h45 - Dojo (Izeaux, à mon domicile / max. 5 personnes) ou salle du Mail

MERCREDI

de 19h00 à 20h15 - Salle du mail (Izeaux)

JEUDI

de 12h15 à 13h30 - Annexe salle polyvalente (Izeaux)

de 18h30 à 19h45 - Dojo (Izeaux, à mon domicile / max. 5 personnes)

VENDREDI

de 12h15 à 13h30 - Magasin Biocoop (Voreppe)

Tarifs 2019-2020

 

Cours au Dojo : 280 € l'année (soit 8.48€/cours)

Cours partout ailleurs : 250 € l'année (soit 7.57€/cours)

Inscription possible tout au long de la saison (dans la limite des places disponibles).

 

Toutes les inscriptions sont nominatives, individuelles, non remboursables, non échangeables et valables sur l'année en cours.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Prévoir un tapis, une tenue confortable, un coussin et un plaid.

Autres cours :

- Juste entre vous (en petit groupe à votre domicile ou au dojo)

- Juste entre vous et moi (cours individuel) : 40 €

- En entreprise (via le CE, session d'ateliers, cohésion d'équipe...)

 

Agnès N.

 

CE QU'ILS DISENT

“Plus j'en fait, plus j'aime.

Merci pour ce cours ; à refaire la semaine prochaine...” 

 

—  Agnès N.

Contactez-moi

1610 avenue de la Gare - 38140 IZEAUX

cyoga38@gmail.com \\ Tél : 06 26 26 86 25

 

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